Wegbegleitung für Familien mit ADHS
Beginnt dein Tag auch so?
Die Uhr zeigt 8:00 Uhr morgens. Du hast das Gefühl, schon einen Marathon hinter dir zu haben – inklusive aller Emotionen einer ganzen Woche. Und das, bevor der Tag richtig begonnen hat.
Chaos ist die einzige Konstante:
- Die Lieblingshose ist in der Wäsche – und es gibt keinen Ersatz.
- Gefühlsausbrüche? Plötzlich kippt die Stimmung – und du weißt nicht, warum.
- Hausaufgaben dauern ewig: Eine 10-Minuten-Aufgabe zieht sich über eine Stunde.
Krisengipfel statt Familienidylle
- Diskussionen über Medienzeiten eskalieren, und du bist auf einmal der Gegner.
- Die Abendroutine wird zur Verhandlungssache
- Wenn dein Kind endlich schläft, fühlst du dich, als hättest du eine internationale Krise abgewendet.
Was, wenn im Chaos Potential steckt?
- Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass aus ADHS mehr als nur Chaos entstehen kann.
- Dabei kann ich deine Familie unterstützen. Denn ich verstehe dich. Und ich verstehe deine Kinder, denn ich war eines dieser Kinder.
Der Weg zu einem entspannteren Familienalltag beginnt hier.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die perfekt zu euch passen – damit euer Alltag leichter und harmonischer wird. Denn Familie bedeutet mehr, als nur den Tag zu überstehen.
Wie ich euch unterstützen kann
Jede Familie mit ADHS ist einzigartig – und genau so sollte auch die Unterstützung sein. Ob es um den Alltag, Schule, Lernen oder das Miteinander geht: Gemeinsam finden wir Lösungen, die wirklich zu euch passen.
Für Eltern – Mehr Leichtigkeit im Alltag
ADHS kann den Familienalltag fordern – zwischen Impulsivität, Gefühlsausbrüchen und endlosen Diskussionen. Ich unterstütze euch dabei, mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung in eure Familie zu bringen. Gemeinsam finden wir Wege, um Konflikte zu entschärfen, Sicherheit zu schaffen und ein Familienleben zu gestalten, das sich leichter anfühlt.
Für Kinder & Jugendliche – ADHS verstehen & eigene Stärken nutzen
ADHS zu haben bedeutet, die Welt anders zu erleben. Ich begleite Kinder und Jugendliche dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihre Stärken zu erkennen und Strategien für ihren Alltag zu entwickeln. Es geht nicht nur um Schule, sondern darum, mit Emotionen umzugehen, Freundschaften zu stärken und sich selbst mit all den Besonderheiten anzunehmen.
Für die ganze Familie – Ein starkes Miteinander
ADHS wirkt sich auf die gesamte Familie aus. Ich unterstütze euch dabei, Missverständnisse zu reduzieren, die Kommunikation zu verbessern und Strukturen zu schaffen, die für euch funktionieren. Ein Familienleben ohne Perfektionsdruck, in dem jeder seinen Platz hat und sich verstanden fühlt, ist möglich. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, die euch als Familie stärken und mehr Leichtigkeit bringen.
Kurz gesagt:
Wie läuft das ab?
1. Das erste Gespräch
Wir starten mit einem kostenfreien 30-minütigen Kennenlernen. Du erzählst mir, wo ihr als Familie steht, was gut läuft und wo es hakt. Wir schauen, ob die Chemie stimmt.
2. Gemeinsame Zielsetzung
Jede Familie ist anders – deshalb gibt es keine Standardlösung.
Wir klären gemeinsam, worauf unser Fokus liegt.
3. Angebot und Start
Wir setzen gezielt um, was zu euch passt – mit praxistauglichen Lösungen, die Leichtigkeit bringen statt Druck zu machen.
Preisgestaltung
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen!
Ich bin Julian Lehnhardt – Erzieher, ADHS-Coach und Wegbegleiter und bin überzeugt: Kinder wissen oft mehr über sich, als wir denken.
Sie brauchen Begleiter, die ihnen zuhören – auch wenn sie noch keine Worte für ihre Gedanken haben.
Ich bringe drei Dinge zusammen:
✔ Aktuelles Fachwissen
✔ Eigene ADHS-Erfahrung
✔ Langjährige Einblicke ins Bildungssystem
Ich bin Julian Lehnhardt
Als Erzieher mit ADHS ist es meine Leidenschaft, dich und deine Familie auf einem Stück eures Lebenswegs zu begleiten und euch dabei zu unterstützen, Herausforderungen zu bewältigen und eure Potenziale zu entfalten.
Julian ist ein ADHS-Coach, der die berühmten "drei Dinge auf einmal" auf sich vereint:
Er hat aktuelles Fachwissen, er lebt selbst mit ADHS und kennt das Bildungssystem seit vielen Jahren aus erster Hand. All das verbindet er mit einer großen Portion Einfühlungsvermögen und ganz viel Humor.
Christina Jokilehto
Nach meinem ersten Zusammentreffen mit Julian sagte ich zu meiner Frau, wenn der junge Mann Geld für sein Business benötigt, in ihn können wir investieren.
Er wird sein Ding machen. Und das sage ich wirklich sehr selten. Mein durchweg positiver Eindruck von Julian entstand, weil ich selten einen so reflektierten jungen Mann erlebt habe. Nicht nur, dass Julian schon sehr viel praktisch erfahren und erlebt hat, er weiß seine Erfahrungen zu strukturieren, zu sortieren und mit Theorie und Wissen anzureichern. Was dabei herauskommt, ist eine geballte Kompetenz.
In seinem Spezialgebiet ADHS und Erziehung ist Julian für mich Benchmark. Julian kennt sich aber nicht nur gut aus, er kann sein Wissen auch in wertvolle Produkte und Angebote übersetzen. Damit können andere von seinem Wissen und seiner Erfahrung profitieren. Wenn ich ein Anliegen rund um das Thema Erziehung oder ADHS hätte, ich wüsste genau an wen ich mich wende: Julian wäre für mich die erste Wahl.
Heiko Rössel
It is rare that you come across such an inspirational preschool leader and dedicated teacher like Julian!
As a parent representative I had the pleasure of working together with Julian for one year at the German School Nikolaus Kopernikus in Panama. He took on the enormous task of implementing the Reggio Emilia philosophy in the preschool and although external circumstances were challenging at times he largely succeeded thanks to his persistence and resourcefulness. Above all, Julian was able to transmit his passion for preschool teaching to his team and the larger school community. As a parent it was especially important to me that Julian always encouraged a strong and positive parent-school relationship.
Gudrun Rode