ADHS meistern in Familie,
Team und Schule
ADHS verstehen, begleiten und Potenziale entfalten – mit individuellen Strategien für weniger Konflikte und mehr Klarheit.
Für Familien
ADHS fordert und bereichert zugleich. Impulsivität, endlose Diskussionen und intensive Emotionen prägen den Alltag – oft zwischen Verständnis und Erschöpfung.
Mit klaren Strukturen und individuellen Lösungen schaffen wir Entlastung und Orientierung. So entsteht ein Familienalltag, der nicht nur Herausforderungen meistert, sondern auch Stärken fördert – für mehr Gelassenheit und gemeinsames Wachstum.
Für Unternehmen
Für Bildungseinrichtungen
Kinder mit ADHS sind nicht „zu viel“. Sie denken anders, sie lernen anders – und das ist eine Chance. Schule kann ein Ort sein, der Raum für diese Vielfalt schafft und sie gezielt fördert.
Ich unterstütze Lehrkräfte dabei, Strukturen zu schaffen, die Kindern mit ADHS Halt geben, ohne sie einzuengen.
Jedes ADHS ist einzigartig – genauso wie jedes Kind, jede Familie und jede Schule
Meine Angebote
Es gibt keine Standardlösung. Ich unterstütze Kinder, Eltern und Fachkräfte dabei, herauszufinden, was wirklich funktioniert. Ich helfe mit fundiertem Wissen und praxisnahen Methoden, Strukturen zu schaffen, die entlasten und Potenziale entfalten.
Coaching
Jede Herausforderung braucht eine eigene Lösung. Ich begleite Betroffene, Familien, Unternehmen und Schulen, um Sicherheit im Umgang mit ADHS zu schaffen.
Psychoedukation & Beratung
Verständnis ist der erste Schritt. Ich vermittle Wissen zu ADHS, zeige wissenschaftliche Grundlagen und wir erarbeiten Strategien für Impulsivität, Emotionen und Selbstregulation,
Lerntraining & Schulbegleitung
Lernen ist nicht für alle gleich – mit ADHS oft nochmal anders. Ich unterstütze Kinder dabei, Konzentration und Selbstorganisation zu stärken, entwickle individuelle Lernstrategien und helfe bei Hausaufgaben, Motivation und Prüfungsangst.
Parenting & Erziehungsberatung
Erziehung mit ADHS braucht Klarheit und Flexibilität. Struktur im Familienalltag, klare Kommunikation mit Kindern, Umgang mit herausforderndem Verhalten, Geschwisterdynamik, Konfliktlösung und bedürfnisorientierte Erziehung.
Case Management & Begleitung
Manchmal reicht eine einmalige Beratung nicht aus. Ich begleite Familien, Kinder und Jugendliche langfristig, koordiniere mit Schulen und Ämtern und stehe in Krisensituationen zur Seite.
Workshops & Schulungen
Wissen schafft Handlungsspielraum. In praxisnahen Workshops unterstütze ich Eltern, Lehrkräfte und Fachkräfte dabei, ADHS besser zu verstehen und gezielt darauf einzugehen – ob im Familienalltag, in der Schule oder im Beruf.
Für Familien
Weniger Konflikte, mehr Verständnis, ein entspannterer Alltag.
Für Unternehmen
Ein Arbeitsumfeld, das neurodivergente Stärken gezielt nutzt.
Für päd. Institute
Methoden und Strategien für eine Lernumgebung, in der alle mitgenommen werden – und Lehrkräfte entlastet werden.
Mein Ansatz
Ganzheitlich
Jede Situation wird aus verschiedenen Perspektiven betrachtet
Ressourcenorientiert
Stärken und Potenziale stehen im Mittelpunkt.
Lösungsfokussiert
Gemeinsam entwickeln wir praktikable und nachhaltige Strategien.
Warum Ich?
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Familien und Bildungseinrichtungen sowie 30 Jahren Leben mit ADHS begleite ich Menschen dabei, Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu finden.
Ich habe nicht für alles eine fertige Antwort – aber gemeinsam entdecken wir Lösungen, die oft schon da sind. Manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel.
ADHS ist weder gut noch schlecht – es kommt darauf an, was wir daraus machen. Mein Ansatz ist praxisnah, individuell und alltagstauglich. Veränderung beginnt oft mit kleinen Schritten, die Großes bewirken können.
Nach meinem ersten Zusammentreffen mit Julian sagte ich zu meiner Frau, wenn der junge Mann Geld für sein Business benötigt, in ihn können wir investieren.
Er wird sein Ding machen. Und das sage ich wirklich sehr selten. Mein durchweg positiver Eindruck von Julian entstand, weil ich selten einen so reflektierten jungen Mann erlebt habe. Nicht nur, dass Julian schon sehr viel praktisch erfahren und erlebt hat, er weiß seine Erfahrungen zu strukturieren, zu sortieren und mit Theorie und Wissen anzureichern. Was dabei herauskommt, ist eine geballte Kompetenz.
In seinem Spezialgebiet ADHS und Erziehung ist Julian für mich Benchmark. Julian kennt sich aber nicht nur gut aus, er kann sein Wissen auch in wertvolle Produkte und Angebote übersetzen. Damit können andere von seinem Wissen und seiner Erfahrung profitieren. Wenn ich ein Anliegen rund um das Thema Erziehung oder ADHS hätte, ich wüsste genau an wen ich mich wende: Julian wäre für mich die erste Wahl.
Heiko Rössel
It is rare that you come across such an inspirational preschool leader and dedicated teacher like Julian!
As a parent representative I had the pleasure of working together with Julian for one year at the German School Nikolaus Kopernikus in Panama. He took on the enormous task of implementing the Reggio Emilia philosophy in the preschool and although external circumstances were challenging at times he largely succeeded thanks to his persistence and resourcefulness. Above all, Julian was able to transmit his passion for preschool teaching to his team and the larger school community. As a parent it was especially important to me that Julian always encouraged a strong and positive parent-school relationship.
Gudrun Rode
Julian ist ein ADHS-Coach, der die berühmten "drei Dinge auf einmal" auf sich vereint:
Er hat aktuelles Fachwissen, er lebt selbst mit ADHS und kennt das Bildungssystem seit vielen Jahren aus erster Hand. All das verbindet er mit einer großen Portion Einfühlungsvermögen und ganz viel Humor.
Christina Jokilehto