Gelassen durch den Familienalltag
Mehr Ruhe, Klarheit und Entlastung für euch und eure Familie.
Ihr wünscht euch einen Alltag, der sich wieder tragbarer und leichter anfühlt.
Ich begleite euch mit Erfahrung, einem wissenschaftlich fundierten Blick und einem feinen Gespür für das, was Familien täglich leisten.
Euer Alltag verdient mehr als Krisenmanagement
Jedes Kind bringt Stärken mit. Jede Familie hat Ressourcen. Was oft fehlt, ist ein klarer Blick darauf und ein fundierter Weg, diese im Alltag wirksam zu nutzen.
Ich arbeite nicht mit Patentrezepten, sondern gemeinsam mit euch. Ressourcenorientiert, wissenschaftlich fundiert und immer nah an dem, was eurer Familie wirklich hilft.
Was Veränderung wirklich braucht
Wenn Kinder und Eltern verstehen, was im Nervensystem und im Gehirn passiert, verändert sich auch der Blick auf sich selbst. Aus Überforderung wird Orientierung.
Verständnis schafft Klarheit. Klarheit ermöglicht Regulation. Regulation stärkt Selbstständigkeit.
Zugehörigkeit
Veränderung braucht Sicherheit. Gemeinsam schafefn wir einen Raum, in dem Kinder sich gesehen, ernst genommen und angenommen fühlen.
Verständnis
Wenn Kinder verstehen, wie Denken, Fühlen und Handeln zusammenhängen, entsteht innere Klarheit und damit neue Handlungsfähigkeit.
Selbstwirksamkeit
Kinder entdecken Strategien, die wirklich zu ihnen passen. So wächst Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Meine Angebote
Wähle den Einstieg, der am besten zu eurer Situation passt.
So arbeite ich mit ADHS-Kindern
1:1 Begleitung für Kinder
- Ich arbeite direkt mit Kindern ab ca. 6 Jahren. Im geschützten Einzelsetting entsteht ein Raum für Verständnis, Entwicklung und Selbstvertrauen.
- Gemeinsam entdecken wir, wie ihr Gehirn, ihr Körper und ihre Gefühle zusammenwirken. Sie entwickeln Strategien, die im Alltag tragen und ihre Selbstwirksamkeit stärken.
Eltern als Teil des Weges
- Eltern sind ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses. In begleitenden Gesprächen reflektieren wir Dynamiken und entwickeln konkrete, umsetzbare Schritte.
- So entsteht Klarheit, Sicherheit und nachhaltige Veränderung im Familienalltag.
Familienbegleitung
Wenn Dynamiken festgefahren sind und euer Alltag wieder Halt braucht. Wir arbeiten systemisch, handlungsorientiert und nah an eurer Lebensrealität.
Events und Aktivitäten
Kreative Erfahrungsräume, in denen Kinder sich ausprobieren, wachsen und erleben: Ich kann das.
ADHS Coaching
Wenn ADHS euren Alltag prägt, diagnostiziert oder vermutet. Ihr bekommt Klarheit, alltagstaugliche Werkzeuge und Strukturen, die wirklich tragen.
Wie läuft die Familienbegleitung ab?
1.Erstgespräch
Ihr erzählt, ich höre zu. Gemeinsam schauen wir, wo der Schuh drückt und was sofort Entlastung bringen kann.
2. Analyse & Orientierung
Wir machen Muster sichtbar, ohne Schuldzuweisungen. So wird klar, wo Veränderung wirklich ansetzen kann.
3. Fokus & Start
Ein klarer Plan, erste konkrete Schritte. Keine Theorie für die Schublade, sondern etwas, das morgen im Alltag funktioniert.
Ich kenne diesen Alltag von innen.
Ich bin Julian Lehnhardt. Seit über 15 Jahren begleite ich Kinder und Familien, klar, beziehungsorientiert und ohne Dramatisierung.
ADHS ist für mich kein abstraktes Fachthema. Es ist Teil meiner eigenen Geschichte. Das prägt meine Arbeit: nah, ehrlich und mit echtem Verständnis für das, was Familien täglich leisten.
Für wen ist meine Begleitung geeignet?
Für Kinder mit ADHS
Mit oder ohne Diagnose. Für Kinder, die intensiver fühlen, schneller denken und mehr Unterstützung im Alltag brauchen.
Für leistungsstarke & hochbegabte Kinder
Für Kinder, die viel Potenzial haben – aber innerlich unter Druck stehen oder im System anecken.
Für Kinder mit starken Emotionen
Bei Impulsivität, Wutausbrüchen, Rückzug oder Schlafproblemen. Wenn Verhalten Ausdruck innerer Überforderung ist.
Für Eltern, die verstehen wollen
Für Familien, die ihr Kind nicht „optimieren“, sondern wirklich verstehen und stärken möchten.
It is rare that you come across such an inspirational preschool leader and dedicated teacher like Julian!
As a parent representative I had the pleasure of working together with Julian for one year at the German School Nikolaus Kopernikus in Panama. He took on the enormous task of implementing the Reggio Emilia philosophy in the preschool and although external circumstances were challenging at times he largely succeeded thanks to his persistence and resourcefulness. Above all, Julian was able to transmit his passion for preschool teaching to his team and the larger school community. As a parent it was especially important to me that Julian always encouraged a strong and positive parent-school relationship.
Gudrun Rode
Julian ist ein ADHS-Coach, der die berühmten "drei Dinge auf einmal" auf sich vereint:
Er hat aktuelles Fachwissen, er lebt selbst mit ADHS und kennt das Bildungssystem seit vielen Jahren aus erster Hand. All das verbindet er mit einer großen Portion Einfühlungsvermögen und ganz viel Humor.
Christina Jokilehto
Nach meinem ersten Zusammentreffen mit Julian sagte ich zu meiner Frau, wenn der junge Mann Geld für sein Business benötigt, in ihn können wir investieren.
Er wird sein Ding machen. Und das sage ich wirklich sehr selten. Mein durchweg positiver Eindruck von Julian entstand, weil ich selten einen so reflektierten jungen Mann erlebt habe. Nicht nur, dass Julian schon sehr viel praktisch erfahren und erlebt hat, er weiß seine Erfahrungen zu strukturieren, zu sortieren und mit Theorie und Wissen anzureichern. Was dabei herauskommt, ist eine geballte Kompetenz.
In seinem Spezialgebiet ADHS und Erziehung ist Julian für mich Benchmark. Julian kennt sich aber nicht nur gut aus, er kann sein Wissen auch in wertvolle Produkte und Angebote übersetzen. Damit können andere von seinem Wissen und seiner Erfahrung profitieren. Wenn ich ein Anliegen rund um das Thema Erziehung oder ADHS hätte, ich wüsste genau an wen ich mich wende: Julian wäre für mich die erste Wahl.
Heiko Rössel