ADHS meistern beginnt mit Verstehen
Kein Kind ist zu viel. Kein Alltag zu chaotisch.
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Familien dabei, ihr Nervensystem kennenzulernen und es für sich zu nutzen.
Für wen ich da bin
Kinder & Jugendliche mit ADHS
Gedanken, die rasen. Emotionen, die überfluten. Ein Alltag, der sich nie ruhig anfühlt. Ich arbeite direkt mit Kindern und Jugendlichen – altersgerecht, klar strukturiert und nah an dem, was sie wirklich brauchen.
Schulen & Fachpersonen
Wenn Unsicherheit im Umgang mit ADHS den Schulalltag belastet. Ich vermittle fundiertes Wissen und konkrete Handlungsmöglichkeiten – direkt anwendbar.
Eltern und Familien
Wenn Erziehung sich mehr nach Krisenmanagement anfühlt als nach Beziehung. Ich begleite Familien dabei, Klarheit, Struktur und Sicherheit zu finden – passend zu eurem Alltag.
So arbeite ich mit ADHS-Kindern
1:1 Begleitung für Kinder
- Ich arbeite direkt mit Kindern ab ca. 6 Jahren. Im Einzelsetting entsteht ein geschützter Raum – für Verständnis, Entwicklung und echtes Selbstvertrauen.
- Gemeinsam entdecken wir, wie ihr Gehirn, ihr Körper und ihre Gefühle zusammenwirken. Sie lernen Strategien, die wirklich zu ihnen passen – und die im Alltag halten.
Eltern als Teil des Weges
- Gemeinsam entdecken wir, wie ihr Gehirn, ihr Körper und ihre Gefühle zusammenwirken. Sie lernen Strategien, die wirklich zu ihnen passen – und die im Alltag halten.
- Denn wenn Eltern verstehen, was ihr Kind braucht, verändert sich der ganze Alltag.
Wie ich unterstütze
ADHS zeigt sich bei jedem Menschen anders. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen – nur passende.
Coaching & Begleitung
Individuelle Strategien für Struktur, Selbstregulation und Alltagssicherheit.
Psychoedukation
Wie funktioniert ADHS neurologisch – und was bedeutet das konkret für euren Alltag? Wir schaffen Verständnis als Grundlage für Veränderung.
Lerntraining & Schulbegleitung
Konzentration, Motivation, Prüfungsangst, Hausaufgaben. Lernen darf anders aussehen – und trotzdem erfolgreich sein.
Elternberatung
Struktur im Familienalltag. Klare Kommunikation. Sicherheit im Umgang mit starken Emotionen. ⸻
Langfristige Begleitung & Koordination
Zusammenarbeit mit Schulen und Institutionen. Stabilität in herausfordernden Phasen.
Workshops & Schulungen
Praxisnahes Wissen für Eltern, Lehrkräfte und Fachkräfte – verständlich, fundiert und direkt umsetzbar.
Mein Ansatz
ADHS ist kein Problem, das man „wegtrainiert“. Es ist ein Nervensystem, das anders funktioniert – und das eigene Stärken mitbringt.
Ganzheitlich
Wir betrachten nicht nur Symptome, sondern Zusammenhänge: Familie, Schule, Emotionen, Umfeld.
Ressourcenorientiert
Stärken stehen im Mittelpunkt. Denn Entwicklung beginnt mit Selbstwirksamkeit.
Handlungsorientiert
Wir entwickeln konkrete Strategien, die im echten Alltag bestehen – nicht nur im Beratungsgespräch.
Investition
150 CHF pro 60 Minuten, inklusive Vor- und Nachbereitung. Nachhaltige Entwicklung braucht Zeit. Deshalb empfehle ich eine regelmäßige Zusammenarbeit über mehrere Monate.
Wer bin Ich?
Seit über 15 Jahren begleite ich Kinder, Familien und Bildungseinrichtungen. Und ich lebe seit über 30 Jahren selbst mit ADHS.
Ich kenne die Fachliteratur. Und ich kenne das Gefühl, sich in einer Welt zurechtzufinden, die nicht für dein Gehirn gebaut wurde.
Diese Verbindung aus Professionalität und gelebter Erfahrung prägt meine Arbeit: klar, strukturiert und mit echtem Verständnis.
ADHS ist weder Defizit noch Superpower. Entscheidend ist, was wir daraus machen.
Wie läuft das ADHS - Coaching ab?
1.Erstgespräch
Wir lernen uns kennen. Ihr schildert eure aktuelle Situation – was gut läuft, wo der Schuh drückt.
2. Analyse
Gemeinsam schauen wir auf Muster, Dynamiken und Auslöser. So entsteht ein klares Bild eurer Situation.
3. Zielsetzung und Start
Wir klären, was euch am meisten entlasten würde, setzen gemeinsame Ziele und starten mit konkreten Schritten für den Alltag.