ADHS Coaching für Kinder, Jugendliche & Familien
Nicht zu viel oder falsch. Einfach anders verdrahtet.
Wenn ADHS den Alltag bestimmt, entstehen Erschöpfung, Konflikte und Selbstzweifel.
ADHS ist kein Charakterfehler und kein Erziehungsproblem.
Es ist ein Nervensystem, das anders funktioniert. Und genau hier setzt meine Arbeit an.
Für wen ich da bin
Kinder & Jugendliche mit ADHS
Wenn Gedanken schneller sind als der Alltag. Wenn Emotionen intensiv sind. Wenn Organisation zur Dauerbaustelle wird. Ich arbeite direkt mit Kindern und Jugendlichen: altersgerecht, klar strukturiert und praxisnah.
Schulen & Fachpersonen
Wenn Wissen fehlt oder Unsicherheit im Umgang mit ADHS besteht. Ich vermittle fundiertes Wissen, praktische Werkzeuge und konkrete Handlungsmöglichkeiten
Eltern und Familien
Wenn Erziehung sich mehr nach Krisenmanagement als nach Beziehung anfühlt. Wenn Gespräche eskalieren oder Unsicherheit überwiegt. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, Struktur und Sicherheit, passend zu eurem System.
So arbeite ich mit ADHS-Kindern
1:1 Begleitung für Kinder
- Ich arbeite direkt mit Kindern ab ca. 6 Jahren. Im geschützten Einzelsetting entsteht ein Raum für Verständnis, Entwicklung und Selbstvertrauen.
- Gemeinsam entdecken wir, wie ihr Gehirn, ihr Körper und ihre Gefühle zusammenwirken. Sie entwickeln Strategien, die im Alltag tragen und ihre Selbstwirksamkeit stärken.
Eltern als Teil des Weges
- Eltern sind ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses. In begleitenden Gesprächen reflektieren wir Dynamiken und entwickeln konkrete, umsetzbare Schritte.
- So entsteht Klarheit, Sicherheit und nachhaltige Veränderung im Familienalltag.
Wie ich unterstütze
Coaching & Begleitung
Individuelle Strategien für Struktur, Selbstregulation und Alltagssicherheit.
Psychoedukation
Wir klären, wie ADHS neurologisch funktioniert – und was das konkret für den Alltag bedeutet.
Lerntraining & Schulbegleitung
Konzentration, Motivation, Prüfungsangst, Hausaufgaben. Lernen darf anders aussehen – und trotzdem erfolgreich sein.
Elternberatung
Struktur im Familienalltag. Klare Kommunikation. Sicherheit im Umgang mit starken Emotionen. ⸻
Langfristige Begleitung & Koordination
Zusammenarbeit mit Schulen und Institutionen. Stabilität in herausfordernden Phasen.
Workshops & Schulungen
Praxisnahes Wissen für Eltern, Lehrkräfte und Fachkräfte – verständlich, fundiert und direkt umsetzbar.
Mein Ansatz
ADHS ist kein Problem, das man „wegtrainiert“. Es ist ein Nervensystem, das anders funktioniert.
Ganzheitlich
Wir betrachten nicht nur Symptome, sondern Zusammenhänge: Familie, Schule, Emotionen, Umfeld.
Ressourcenorientiert
Stärken stehen im Mittelpunkt. Denn Entwicklung beginnt mit Selbstwirksamkeit.
Handlungsorientiert
Wir entwickeln konkrete Strategien, die im echten Alltag bestehen – nicht nur im Beratungsgespräch.
Investition
Die Begleitung beginnt bei 150 CHF pro 60 Minuten
inklusive Vor- und Nachbereitung.
Regelmäßige Zusammenarbeit über mehrere Monate ermöglicht nachhaltige Entwicklung
Wer bin Ich?
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Kindern, Familien und Bildungseinrichtungen. Und ich lebe seit über 30 Jahren selbst mit ADHS.
Ich kenne die Fachliteratur. Und ich kenne das Gefühl, sich „zu viel“ zu fühlen.
Diese Verbindung aus Professionalität und eigener Erfahrung prägt meine Arbeit: klar, strukturiert und empathisch.
ADHS ist weder gut noch schlecht. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
Wie läuft das ADHS - Coaching ab?
1.Erstgespräch
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Du schilderst eure aktuelle Situation, was gut läuft und wo Herausforderungen bestehen.
2. Analyse
Gemeinsam schauen wir auf Muster, Dynamiken und mögliche Auslöser, um ein klares Verständnis eurer Situation zu entwickeln.
3. Zielsetzung und Start
Auf dieser Grundlage klären wir, welche Veränderungen euch aktuell am meisten entlasten, setzen gemeinsame Ziele und beginnen mit konkreten, praxistauglichen Schritten für euren Alltag.