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Kinderleicht durch schwere Zeiten – gemeinsam zurück zum Glück
Schulstress, Termindruck, Erziehungsfragen, ADHS?
Ich begleite Familien spielerisch und integer durch den Alltagsdschungel – hin zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbstsicherheit.
Kennst du das?
Die Uhr zeigt 8:00 Uhr morgens. Du hast das Gefühl, schon einen Marathon hinter dir zu haben – inklusive aller Emotionen einer ganzen Woche und das, bevor der Tag richtig begonnen hat.
Chaos ist die einzige Konstante:
- Die Lieblingshose ist in der Wäsche – und es gibt keinen Ersatz.
- Gefühlsausbrüche? Plötzlich kippt die Stimmung – und du weißt nicht, warum.
- Hausaufgaben dauern ewig: Eine 10-Minuten-Aufgabe zieht sich über eine Stunde.
Krisengipfel statt Familienidylle
- Diskussionen über Medienzeiten eskalieren, und du bist auf einmal der Gegner.
- Die Abendroutine wird zur Verhandlungssache
- Wenn dein Kind endlich schläft, fühlst du dich, als hättest du eine internationale Krise abgewendet.
Was, wenn im Chaos Potential steckt?
- Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass aus ADHS mehr als nur Chaos entstehen kann.
- Dabei kann ich deine Familie unterstützen. Denn ich verstehe dich. Und ich verstehe deine Kinder, denn ich war eines dieser Kinder.
Ziele der Familienbegleitung
Harmonie und Verständnis
Ich unterstütze euch dabei, ein Umfeld zu schaffen, in dem jedes Familienmitglied gesehen und gehört wird.
Individuelle Potenzialentfaltung
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Kinder und Eltern ihre persönlichen und familiären Ziele erreichen können.
Nachhaltige Entwicklung
Mir geht es darum, langfristig die Dynamik und Zusammenarbeit in der Familie zu verbessern , für ein Familienleben, das wirklich trägt.
Wie läuft die Familienbegleitung ab?
1. Das erste Gespräch
30 Minuten Kennenlernen . Du erzählst, wie es euch geht, was gut läuft und wo es hakt. Wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt.
2. Gemeinsame Zielsetzung
Jede Familie ist einzigartig und gemeinsam klären wir, wo unser Fokus liegt und was euch aktuell am meisten entlastet.
3. Angebot und Start
Wir setzen praxistaugliche Lösungen um, die euren Alltag leichter machen - statt zusätzlichen Druck zu schaffen.
Julian ist ein ADHS-Coach, der die berühmten "drei Dinge auf einmal" auf sich vereint:
Er hat aktuelles Fachwissen, er lebt selbst mit ADHS und kennt das Bildungssystem seit vielen Jahren aus erster Hand. All das verbindet er mit einer großen Portion Einfühlungsvermögen und ganz viel Humor.
Christina Jokilehto
Nach meinem ersten Zusammentreffen mit Julian sagte ich zu meiner Frau, wenn der junge Mann Geld für sein Business benötigt, in ihn können wir investieren.
Er wird sein Ding machen. Und das sage ich wirklich sehr selten. Mein durchweg positiver Eindruck von Julian entstand, weil ich selten einen so reflektierten jungen Mann erlebt habe. Nicht nur, dass Julian schon sehr viel praktisch erfahren und erlebt hat, er weiß seine Erfahrungen zu strukturieren, zu sortieren und mit Theorie und Wissen anzureichern. Was dabei herauskommt, ist eine geballte Kompetenz.
In seinem Spezialgebiet ADHS und Erziehung ist Julian für mich Benchmark. Julian kennt sich aber nicht nur gut aus, er kann sein Wissen auch in wertvolle Produkte und Angebote übersetzen. Damit können andere von seinem Wissen und seiner Erfahrung profitieren. Wenn ich ein Anliegen rund um das Thema Erziehung oder ADHS hätte, ich wüsste genau an wen ich mich wende: Julian wäre für mich die erste Wahl.
Heiko Rössel
It is rare that you come across such an inspirational preschool leader and dedicated teacher like Julian!
As a parent representative I had the pleasure of working together with Julian for one year at the German School Nikolaus Kopernikus in Panama. He took on the enormous task of implementing the Reggio Emilia philosophy in the preschool and although external circumstances were challenging at times he largely succeeded thanks to his persistence and resourcefulness. Above all, Julian was able to transmit his passion for preschool teaching to his team and the larger school community. As a parent it was especially important to me that Julian always encouraged a strong and positive parent-school relationship.
Gudrun Rode
Methoden & Schwerpunkte der Familienbegleitung
Coaching
Jede Herausforderung ist einzigartig. Ich begleite Kinder, Eltern und Familien individuell – zum Beispiel bei ADHS, Stress oder Konflikten – und helfe dabei, Klarheit und Sicherheit zu gewinnen.
Psychoedukation & Beratung
Verstehen ist der erste Schritt. Ich vermittle verständliches Wissen zu ADHS und anderen familiären Themen, erkläre wissenschaftliche Hintergründe und entwickle gemeinsam mit euch Strategien für Impulsivität, starke Gefühle und Selbstregulation.
Lerntraining & Schulbegleitung
Lernen ist für jedes Kind anders. Ich unterstütze Kinder individuell dabei, Konzentration und Selbstorganisation zu stärken, Lernstrategien zu entwickeln und Herausforderungen wie Hausaufgaben, Motivation oder Prüfungsangst zu meistern.
Parenting & Erziehungsberatung
Gerade in schwierigen Zeiten braucht Erziehung Klarheit und Flexibilität. Ich helfe Eltern, Strukturen für den Familienalltag zu schaffen, wertschätzend zu kommunizieren und mit herausforderndem Verhalten oder Geschwisterkonflikten umzugehen.
Case Management
Manchmal braucht es mehr als nur einen Impuls. Ich begleite Familien, Kinder und Jugendliche auf Wunsch auch langfristig, koordiniere mit Schulen und Fachstellen und stehe in Krisensituationen zuverlässig an eurer Seite.
Check-ups via WhatsApp und Telefonaten
Per WhatsApp und Telefon halten wir unkompliziert Kontakt, um den Fortschritt gemeinsam zu überprüfen und Maßnahmen flexibel anzupassen.
Workshops & Schulungen
In praxisnahen Workshops und Fortbildungen unterstütze ich Eltern, Lehrkräfte und Fachkräfte dabei, Kinder besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.
Überarbeitung der Ernährung
Auf Wunsch unterstütze ich euch dabei, gesunde Ernährungsgewohnheiten im Familienalltag zu etablieren.
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen!
Ich bin Julian Lehnhardt – Erzieher, ADHS-Coach und Wegbegleiter und bin überzeugt: Kinder wissen oft mehr über sich, als wir denken.
Sie brauchen Menschen, die ihnen wirklich zuhören. Vor allem dann, wenn sie noch keine Worte für ihre Gedanken haben.
Ich bringe drei Dinge zusammen:
- Aktuelles Fachwissen
- Eigene ADHS-Erfahrung
- Langjährige Einblicke ins Bildungssystem
Preisgestaltung
Der Preis für die Familienbegleitung beginnt bei 150 CHF pro 60-minütiger Sitzung, einschließlich Vorbereitung und Nachbereitung.